Giảm mỡ bụng hiệu quả với chuối trong 1 tuần

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả với chuối tác dụng ra sao?

Chuối với 3 loại đường tự nhiên kết hợp với hàm lượng cao chất xơ có khả năng gia tăng năng lượng cho cơ thể. Chính vì vậy người Nhật thường kết hợp chuối trong bữa sáng như một cách giảm mỡ bụng hiệu quả mà vẫn có đủ năng lượng sung mãn trong cả ngày.

Bên cạnh đó, chuối giúp hạn chế cảm giác thèm ăn nhưng không gây hại cho cơ thể, tức là vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin, giúp bạn không những không tăng cân mà còn giúp quá trình giảm cân bằng chuối diễn ra hiệu quả hơn.

Một tác dụng giảm cân thần kỳ khác của chuối nằm ở một loại chất xơ khác có khả năng ngăn không cho tinh bột lên men trong dạ dày, giúp đốt cháy 20-24% chất béo, từ đó ngăn tình trạng béo phì trên bụng cũng như những vùng khác trên cơ thể.

Những lưu ý cần nhớ khi giảm mỡ bụng bằng chuối

- Áp dụng chế độ ăn hợp lý kết hợp với tập luyện để tăng hiệu quả giảm cân, tiêu mỡ

- Đa dạng hóa cách chế biến và kết hợp chuối trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày

- Không dùng chuối để giảm cân nếu bạn có bệnh về dạ dày hoặc cơ thể có tính hàn

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả với chuối trong 1 tuần

Thứ 2: Chuối + Sữa không béo + Sữa chua

Sáng: 2 quả chuối, 1 cốc nước ấm hoặc 1 ly sữa tách béo

Chiều: 1 quả chuối

Tối: 2 quả chuối, 1 ly sữa tách béo

Thứ 3: Chuối + Trứng gà + Nước ấm

Sáng: 1 quả chuối, 1 quả trứng gà, 1 ly nước ấm

Trưa: 2 quả chuối, 1 hộp sữa chua

Chiều: 2-3 quả chuối, 1 quả trứng gà

Tối: Hai quả chuối, 1 ly nước ấm

Thứ 4: Chuối+Thạch rau câu + Trà xanh

Sáng: 1 quả chuối, 1 cốc thạch rau câu

Trưa: 3 quả chuối, 1 ly trà xanh

Chiều: 1 quả chuối, 1 ly trà xanh

Tối: 2 quả chuối

Thứ 5: Chuối + Sinh tố bơ + Sữa đậu nành

Sáng: 1 ly sữa đậu nành, 1 quả chuối

Trưa: 2 quả chuối, 1 ly sinh tố bơ

Chiều: 2 quả chuối

Tối: 2 quả chuối, 1 ly sữa đậu nành

Thứ 6: Chuối + Sữa tách béo + nước dừa

Sáng: 2 quả chuối, 1 ly sữa

Trưa: 2 quả chuối, 1 ly sữa

Chiều: 1 quả chuối, 1 quả dừa xiêm

Tối: 2 quả chuối, 1 ly nước ấm

Thứ 7: Chuối + Trà xanh + Táo + Trứng

Sáng: 2 quả chuối, 1 ly trà xanh

Trưa: 2 quả chuối, 1 ly nước trà xanh

Chiều: 1 quả chuối, 1 quả trứng gà luộc, 1 ly nước ấm

Tối: 1 quả táo to, 1 quả chuối.

Chủ nhật: Chuối + Cơm

Sáng: 1 quả chuối, ½ bát cơm

Trưa: 2 hoặc 3 quả chuối

Chiều: 2 quả chuối, ½ bát cơm

Tối: 2 quả chuối, 1 ly nước lọc

Nếu bạn thuộc tuýp người có máu hàn hoặc có triệu chứng đa dạ dày, sử dụng chuối sẽ không phải là cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Thay vào đó hãy áp dụng phương pháp giảm béo công nghệ Cali-Vipo tại thẩm mỹ viện Lilia, giải pháp giảm béo không ăn kiêng hiệu quả nhất hiện nay.

Công nghệ giảm béo siêu tốc Cavi Lipo sử dụng sóng siêu âm lan tỏa kép để thâm nhập vào các mô mỡ. Với sóng hội tụ tần số 25 KHz cho phép tác động vào bên trong lớp mỡ rộng và sâu, Cavi Lipo tạo nên vô số bong bóng chân không siêu nhỏ có nhiệt độ và áp suất cao.

Các bong bóng này sẽ nổ tung, tạo thành nhiều đợt sóng xung kích phá hủy các mô mỡ và hòa tan thành dịch lỏng, sau đó mỡ hóa lỏng này sẽ được đào thải ra ngoài theo các con đường chuyển hóa và bài tiết khác nhau như nước tiểu, mồ hôi… Khác với phương pháp biến mô mỡ thành dạng dầu trước đây, công nghệ giảm béo siêu tốc Cavi-Lipo ưu việt ở chỗ những khu vực sau khi loai bỏ mỡ trên cơ thể sẽ không bị tích mỡ trở lại.

Thẩm mỹ viện Lilia tiền thân là thẩm mỹ viện Việt Mỹ với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ, là một trong những nhà tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp tại Hà Nội nói riêng và cả nước nói chung, Lilia tự hào là địa chỉ thẩm mỹ đẹp và uy tín , sẵn sàng đồng hành cùng hàng nghìn quý khách hàng trong hành trình hoàn thiện vẻ đẹp.